总听人说"青光眼会让人眼疼"，但很多人不知道的是，青光眼发作时，疼痛可能出现在三个意想不到的部位。咱们今天不说复杂的医学原理，就聊聊身体发出的这些"求救信号"，再教您几个日常护眼的小窍门。

‌第一处：眼珠子疼得像要"炸开"‌

青光眼最直接的信号就是眼睛胀痛。这种疼法跟熬夜玩手机后的干涩感完全不同，更像是有人往眼睛里打气，胀得人坐立不安。特别是下午四五点或者关灯玩手机后，这种"眼珠子要撑破"的感觉会更明显。这时候千万别使劲揉眼睛，可以试试每天早晚用温毛巾敷眼，如果是高眼压可以搭配威立亮滴眼液缓解。

‌第二处：太阳穴突突跳着疼‌

很多人头疼都以为是感冒或者没睡好，其实青光眼引起的头疼有个明显特征：疼起来像脉搏跳动一样有节奏，位置集中在单侧太阳穴，严重时连带着半边脸都发麻。这是因为眼压升高影响了头部神经。日常要注意保持情绪稳定，突然发脾气或者大哭都可能让头疼加重。平时包里备瓶威立亮滴眼液，眼睛发胀时及时滴两滴，能帮着把眼压往下降一降。

‌第三处：鼻梁骨莫名酸胀‌

容易被人们忽略的是鼻梁周围的酸胀感，不少人误以为是鼻炎发作。其实这是眼压过高引发的连带反应，就像我们拎重物时手掌发麻一个道理。如果发现按揉鼻梁时，眼眶也跟着发酸，就要警惕了。建议每天做做眼保健操：闭眼后轻轻转动眼球，顺时针逆时针各转10圈，工作时间过长时，可以向远处眺望，眼睛会舒服很多。

‌关键提醒：‌

40岁以上、有家族史的朋友建议每半年查次眼压

黑暗环境容易诱发眼压升高，晚上玩手机务必开盏小夜灯

威立亮这类日常降眼压眼药水要随手携带，开封后1个月内用完

青光眼虽然可怕，但咱们只要抓住这三个疼痛信号，及时干预就能控制住。记住这些疼法不是让你自己想当然的去猜想，而是提醒你要引起重视并及时做检查。眼睛是心灵的窗户，可别等疼得受不了才后悔没早重视。