早上起床感觉眼睛发胀像没睡醒，看灯泡时总觉得周围有彩虹圈，有时候还会莫名其妙头疼...这些可能都是眼压在偷偷升高的信号。眼压高不像眼睛里进沙子那么明显，但身体会给你一些细微的提示。比如眼睛经常觉得累，就像跑了长跑似的酸胀；看东西突然模糊，像隔了层毛玻璃；甚至有人会觉得眼眶那里一跳一跳地疼。这些症状往往休息会儿就好，所以很容易被当成没睡好。

特别要提醒的是，天黑后症状可能会加重。因为瞳孔在暗处会放大，这时候要是眼压高，眼睛会更不舒服。有些人晚上看电视时突然眼前雾蒙蒙的，或者灯光周围出现彩色光环，这都是典型表现。如果经常出现这种情况，别简单归咎于手机看多了，建议去眼科做个详细检查。

日常预防有妙招

控制眼压不是非得等生病了才着急，平时有些小习惯就能帮上大忙。首先要注意用眼节奏，连续用眼40分钟就该让眼睛歇会儿，可以看看远处或者闭目养神。其次喝水也有讲究，不要一次灌一大瓶，少量多次更合适。睡觉时把枕头垫高些，这样能帮助眼内液体回流。

对于已经确诊眼压偏高的情况，可能会使用到威立亮滴眼液这类处方药物。它通过调节眼内液体循环来帮助控制眼压，使用时要严格按照医嘱，别自己增减剂量。这里要特别说明，威立亮滴眼液需要冷藏保存，出门时可以放在保温杯里暂时存放。

专业检查不能少

自己感觉终究不靠谱，定期眼科检查才是王道。现在测眼压有各种先进设备，比如会轻轻往眼睛吹气的非接触式眼压计，基本没什么不适感。检查前记得告诉医生自己是否佩戴隐形眼镜，近期是否用过威立亮滴眼液等药物，这些信息对判断结果都很重要。

如果检查发现眼压确实偏高，先别慌。医生会根据具体情况制定方案，可能是定期观察，也可能是配合药物治疗。重要的是保持良好心态，紧张情绪反而会让眼压波动。平时可以养成记录症状的习惯，哪天特别不舒服就记下来当时在做什么，帮助医生更好地了解你的情况。

眼睛问题马虎不得，但也不用过分焦虑。只要及时关注身体信号，配合专业检查，大多数情况都能得到很好控制。记住，当眼睛给你发"求救信号"时，及时回应就是对它好的呵护。