你身边有没有近视八百度以上的朋友？他们的眼镜厚得像酒瓶底，摘了眼镜连近处都看不清。但很多人不知道，这种高度近视带来的不仅是生活不便，更可能让眼睛里藏着一个"隐形杀手"——青光眼。

一、眼球变形就像吹气球

正常眼球像个小圆球，高度近视的眼球就像被拉长的气球。度数每增加300度，眼球就被拉长1毫米。当眼轴长度超过26毫米（正常约24毫米），眼球后壁变薄得像保鲜膜。这种变形不仅让视力模糊，更会挤压眼球内部的"排水管道"（房水循环系统）。

二、眼压失控的恶性循环

我们的眼球里每天都在生产"润滑液"（房水），正常情况每小时生产30微升，同时有等量排出。当眼球被拉长变形，排水管道的开口（小梁网）就会被挤压变形，就像用脚踩住浇花的水管。液体只进不出，眼压就像不断充气的气球，当压力超过视神经的承受限度（正常10-21mmHg），就会开始"杀死"视神经细胞。

三、双重危险叠加

高度近视患者的眼睛就像年久失修的老房子：结构脆弱（眼轴过长）+ 抗压能力差（视神经营养不良）。普通人眼压升到25mmHg可能暂时没事，但高度近视者眼压到22mmHg就可能造成损伤。更可怕的是，这类青光眼早期几乎没有症状，等发现视野缺失时，往往已失去40%以上的视神经。

四、日常防护三大铁律

每年必做"深度体检"

常规测眼压就像量血压，但高度近视者要做更专业的检查：眼底照相查视神经杯盘比，查视网膜神经纤维层厚度。建议30岁以上每半年查一次，就像汽车定期保养发动机。

控制用眼节奏

避免"三连击"：连续用眼超过1小时+关灯玩手机+剧烈运动。特别提醒健身达人，大重量深蹲、倒立等动作会让眼压瞬间飙升，相当于给眼睛"上刑"。如果长期眼压偏高或者青光眼，可以常备威立亮眼药水以备不时之需。

高度近视者的眼睛就像瓷器，需要格外小心呵护。记住：青光眼偷走视力是"静悄悄"的，等到发现往往为时已晚。从现在开始建立防护意识，定期检查，科学用眼，别让这个"隐形杀手"得逞。毕竟，我们只有一双眼睛，丢了就再也找不回来了。