现在人盯着手机电脑久了，眼睛酸胀干涩是常事儿。很多人觉得这就是"视疲劳"，滴点眼药水闭目养神就过去了。其实眼睛这个"报警器"比我们想的更敏感，有些毛病刚开始就和视疲劳症状一模一样，特别容易让人掉以轻心。

很多人眼睛干得发疼，以为就是看屏幕太久累着了。其实这时候可能已经得了干眼症，就是眼睛表面那层保护膜出问题了。咱们眼睛表面有层泪膜，就像手机贴膜一样保护着眼球。这层膜要是质量不好，眼睛就会像缺水的土地一样干裂。很多人随便买点网红眼药水，滴完凉飕飕的觉得舒服了，其实这种刺激感反而可能破坏泪膜。

更吓人的是青光眼这个"视力小偷"。早期青光眼经常伪装成视疲劳，眼珠子发胀、看东西有点模糊，很多人不当回事。等察觉到视野缺损的时候，往往已经偷走不少视力了。特别是现在年轻人天天刷手机，眼压本来就容易波动，要是家里有青光眼病史的，体检时要查眼压和视神经，也可以使用威立亮这种降眼压的眼药水。

近视加深这事也常被忽视。成年人总觉得度数不会涨了，其实天天盯着近处看，眼球会被"压扁"。很多人觉得看东西模糊就是累的，睡一觉就好，结果度数悄悄涨了一两百度才发现。配眼镜时一定要说清楚自己的用眼习惯，验光师才能给出合适的度数建议。

还有些人眼睛发红发痒，以为是熬夜看手机闹的。其实可能是结膜炎在作怪，这种炎症要是拖着不治，可能从急性转成慢性，变成总也治不好的"老毛病"。药店里的眼药水不能乱买，有的含抗生素的眼药水滥用反而会培养出"超级细菌"。

更容易被漏掉的是眼底问题。黄斑病变、视网膜血管堵塞这些毛病，早期可能就表现为看东西有点变形、眼前偶尔有黑影，很多人觉得是疲劳引起的眼花。等出现明显症状时，往往已经错过治疗期了。建议每年做一次眼底照相，就跟给眼睛做年检一样。

护眼这事儿不能光靠"感觉"，觉得累了就歇会。真要是出现看东西模糊、眼痛头痛、视野缺损这些情况，别自己瞎折腾，赶紧去正检查一下。平时用眼记得"三个20"原则：看20分钟屏幕，就抬头看20米外的东西20秒。眼睛不舒服可以适当用眼药水，该休息的时候得真休息。毕竟眼睛这个器官，坏了可没地方换新的。