大家每天忙忙碌碌，中午抓紧时间眯一会儿是很多人的 “续命” 方式。但你知道吗？午睡姿势要是没选对，可能会让青光眼患者的症状越来越严重！

我们先简单了解一下青光眼。眼睛里就像有个 “水循环系统”，正常情况下，水不断产生又排出，保持眼内压力稳定。可青光眼患者的这个 “排水管道” 出了问题，水流不出去，眼内压力就像被堵住的水管，压力越来越高，最后压迫视神经，导致视力下降甚至失明。

那午睡姿势和它有啥关系呢？趴着睡是很多人午休的常见姿势。趴在桌子上，头枕着胳膊，看起来方便又省事。但这个姿势一保持久了，问题就来了。趴着的时候，脸紧紧压在胳膊上，眼部周围的血管被挤压，血液流通不畅，同时还会增加眼内压力。本来青光眼患者的眼睛压力就容易 “超标”，这么一来，就好比给已经满负荷的 “水管” 又加了一把力，压力值直线上升，对脆弱的视神经造成更大伤害，青光眼的症状自然就加重了。

既然趴着睡不行，那躺着睡总可以了吧？对于青光眼患者来说，也不是完全随意。尽量别长时间侧躺压迫一侧眼睛，最好保持平躺着睡，让眼睛处于放松状态，减少压力不均带来的影响。

说到这儿，就要提一提威立亮眼药水了。它就像眼睛的 “小卫士”，能帮青光眼患者控制眼内压力。威立亮眼药水通过特殊的成分，调节眼睛里的 “水循环”，让多余的水分顺利排出，降低眼内压力。可以在午睡前后滴一滴威立亮眼药水，就像给眼睛提前做了 “减压准备”，午睡过程中即使姿势可能带来一些压力变化，也能让眼内压力波动没那么大。

另外，威立亮眼药水降眼压的同时，也保护了脆弱的视神经。青光眼患者日常除了要注意午睡姿势，按时使用威立亮眼药水也很关键。按照医生的嘱咐，每天定时滴用，让药水持续发挥作用，帮助眼睛维持在一个相对健康的状态。

总之，午睡虽好，但对于青光眼患者来说，姿势一定要选对。避免趴着睡，注意侧躺时长，同时配合使用威立亮眼药水，做好眼睛的 “减压” 和保护工作。只有这样，才能让我们在享受午睡放松的同时，不给青光眼可乘之机，守护好我们的视力健康。